冠菌火锅

联系我们

东莞市冠菌餐饮管理有限公司
地 址:东莞市南城区鸿福路200号
    海德广场B座19楼
全国加盟热线:4008809238
电 话:0769-81788088
联系人:王先生/13790555818
邮 箱:2853297826@qq.com
公司主页:www.gjzzhg.com
您的位置: 首页 ->  美食文化 -> 孕妇吃火锅注意事项

孕妇吃火锅注意事项


那对于想吃火锅的孕妇,怎么吃才是较安全的方式呢?孕妇吃火锅有什么注意事项呢?下面,重庆现代女子医院医生为你支招!

试想一下,在寒冷的冬季,吃上一顿热腾腾的火锅,是一件多么享受的事情!无疑,火锅也是每一个冬季出镜频率较高的。但是,对于处在特殊时期的准妈妈们来说,一面是难忍的火锅瘾,另一面又是对吃火锅安全隐患的深深担忧!这是个超级纠结的难题。这里,医生回答你:孕妇其实可以吃火锅,但是要注意吃火锅的次数量,把握一些注意事项!

以下就是整理的几点孕妇吃火锅注意事项,指导妈咪们正确吃火锅,既解了嘴馋,又安全健康!

1、尽量选择在家吃

建议孕期吃火锅尽量选择在家吃,这样不仅可以把控火锅道具的清洁卫生、食材的新鲜干净,也能吃的舒爽,火锅道具以及食材一定要注意清洗干净,避免有药物残留。

2、多准备一双筷子

准妈妈尤其需注意,吃火锅时为自己多准备一双筷子,尽量避免用同一双筷子取生食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成腹泻及其他疾病,伤害宝宝,损害肠胃。

3、正确进食顺序

涮火锅的顺序很有讲究,较好吃前先喝小半杯新鲜果汁;接着为保护准妈妈们的肠胃,建议先吃点主食,例如:土豆、山药、红薯等;其次是肉禽蛋海鲜类等,应以新鲜的、脂肪含量低的鱼虾、牛肉、鹌鹑蛋等为主,各种肉丸子、火腿肠、内脏等则尽量少吃;肉类吃了1/3后就开始放蔬菜、菌藻类和豆制品。

4、控制食量

准妈妈们不能因为难得能吃到火锅就敞开来大吃特吃,要考虑到孕期肠胃的特殊护理,吃到7分饱就好,而且要慢慢吃!

5、饭后搭配

吃完火锅之后,准妈妈们可以来一杯温开水、一盘小清新的水果,例如:柚子、橙子、梨等,调节一下肠胃,但注意不要结束火锅立马吃水果,较佳时间是半小时后!

网站首页 | 关于冠菌 | 投资加盟 | 新闻资讯 | 打假公告 | 联系我们
东莞市冠菌餐饮管理有限公司 版权所有 @ Copyright 2014 【企业邮箱登录】 【网站管理】 【百度统计 
全国加盟热线:4008809238 电 话:0769-81788088 王先生/13790555818 访问量: [BMAP] [GMAP]
*本站相关网页素材及相关资源均来源互联网,如有侵权请速告知,我们将会在24小时内删除* 技术支持:东莞网站建设【粤ICP备18062503号-1】